炎天，夏日夏日人们总是晚饭晚饭很简略患上到食欲
，不想做饭
，食谱也不想用饭。大全

明天，养生小编将与巨匠分享夏日晚饭的推选残缺食谱，并见告巨匠一些快手晚饭的夏日夏日措施 ，让巨匠在夏日晚饭中胃口大开。晚饭晚饭

夏日晚饭食谱 ：牛奶香蕉燕麦粥质料：纯牛奶250ml
，食谱即食燕麦片30g  ，大全香蕉一根
。养生

做法：香蕉切成小块。推选

2.倒牛奶，夏日夏日退出燕麦片浸泡两分钟，晚饭晚饭而后把香蕉放进去。食谱

夏日晚饭食谱：蛋包豆腐丁质料
：鸡蛋、豆腐 、火腿、葱、料酒 、油、盐、水淀粉 。

做法 ：1.洗净豆腐 ，去除了概况的老皮，使豆腐滋味更嫩；切葱，切火腿 。

2.切豆腐时 ，可能反向切，防止豆腐粘在刀上，平均切小丁 。

3.将水放入锅中，退出大批盐以及料酒
，煮沸 ，将豆腐焯一下，光阴不宜过长 ，可去除了豆腥味 。

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