如今已经逐渐进入仲冬季节，梅雨天气逐渐变热 ，天气推选但由于南北天气差距较大 ，若何在南方简略组成暑热南方多为暑湿 ，养生特意是款食遇上梅雨季，以是谱辅在饮食养生方面，南方确定要祛湿润燥
。助祛燥今日介绍三种食谱，湿润辅助祛湿润燥。梅雨

三花薏米藊豆瘦肉汤

质料:木棉20克，天气推选鸡蛋花2克，若何槐花2克 ，养生薏米30克，款食陈皮1/4，谱辅猪瘦肉400克，助祛燥生姜2片 。

做法:将种种成份洗净，稍微浸泡，去除了陈皮以及勺子，洗涤猪瘦肉 ，整块不用刀切 。将姜放入锅中，退出2500毫升清水(10碗量) 
。武火煮沸后
，换成文暖锅2小时 ，退出过多盐。

成果 ：清热祛湿 ，解脾虚湿困 。

灵芝云苓猪横雷汤

质料
：灵芝、云苓、猪横雷 、瘦肉、盐
。

(责任编辑：焦点)

• ·访校园看中超打乒乓 西甲俱乐部传奇巨星中国行落幕新型卖淫曝光：穿黑丝短裙的“外卖媛”一单2小时，日入一万三
• ·那将是一件大事曼联与巴黎圣日耳曼因第二哈兰德而发生冲突
• ·女足天下杯｜拉皮诺，“199”再加“1”
• ·恭喜武汉三镇！告别短板！中超迎2000万巴西高锋霸，冲亚冠决赛我娶了俄罗斯178公分漂亮妻子，生俩混血娃，妻子出轨我选择离婚
• ·大手笔，邱彪斩获勇士悍将，新疆要掀翻辽宁他逃亡16年，娶4个漂亮老婆生12个孩子，被捕时身家几个亿
• ·伊拉克女旗头太美了！难怪日本入场全都默然，看看旗头是哪位
• ·中国“金花”郑钦文首进红土赛决赛
• ·邕江夏日水上冲浪不断“吸粉”