时间：2024-11-08 09:24:35 来源：幽花余妍网 作者：综合 阅读：739次

原标题 ：春天的春天太阳，是阳人人体的万能补药！（正确晒背 ，补药胜过人参） 又是正确一年春来到 ，要说春天如何保养，晒背胜过那还得了解春季的人参节气特点，养生保健 ，春天是阳人需要顺应四季的。那就需要我们懂得什么时间，补药做什么事情
，正确如何养人 ，晒背胜过才会事半功倍。人参 1. 初春的春天小气候 ：寒冷的冬季已经过去
，太阳直射点已经往北半球走，阳人但还没完全回暖。补药 2. 人的情况是
：经过了一冬的藏养 ，阳气虚弱 ，代谢减缓。 3. 如何养呢？两者结合：吃补药！ 有人说，吃补药这人人都知道，不需要你教啊
。不过这个补药，不需要花钱去买的 ，而是吃大自然送给我们的免费补药  ：太阳！ 这太阳怎么吃啊 ？ 道医的答案是：用背吃 ！ 背部见太阳 老病不来烦 背部为阳中之阳 ，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情 。而如果我们有意识的在春天晒背，就可以防止这些春发之病。（晒背注意要找防风处） 人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。 背部 ，脊柱两旁共有 53 个穴位，也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方，通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养：血管中的血液、淋巴里的水液 ，经络中的能量在高温的作用下充盈饱满 ，春天发病（呼吸系统病、咳嗽等）的情况就自然会减少，而且晒背还能帮助钙质吸收 ，预防骨质疏松。 现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑 、祛寒止痛的目的。 小儿晒背心 老来成寿星 小孩子到春天就是要咳嗽 ，我们讲临床上的这种复感儿一般有一个特点 ：喜欢活动
。 小孩子跑了动了 ，背部大汗淋漓
，等安静下来了，衣服就贴在背上发冷  ，体质基础好的当时没事，体质差的半小时后就喷嚏鼻涕出来了。 接下来有些治疗会出现这样的循环 ：活动出汗、背心受凉、肺受寒咳嗽、静脉滴注抗生素治疗 、病情缓解、阳气受损、体质下降...... 这种循环来一次，小孩的体质下降一次
，有的小孩变得弱不禁风，稍稍有点风吹草动，就感冒咳嗽 。其实这都是小孩体内阳气不足的结果，与其天天给小孩打吊瓶，还不如让小孩晒晒太阳 ，晒后背心
、搓后背心 ，每天晒一个小时。 据说民国时期中央研究院院士之一的吴稚晖先生，幼年体弱，无法上学 ，但他每天都跑到山上，脱光了爬在一块石头上看书
，很多人觉得他身体不会好，谁想到长大以后，健壮如牛 ，居然是国民党元老里出名的长寿者。 正确晒背十分钟 胜过人参补一冬 避风晒背能暖背通阳 ，增进健康 。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。此外，春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒、有助改善消化功能  、缓解呼吸系统的毛病。 现已 119 岁的新疆老人买合莆·孜汗有个出了名的爱好：晒太阳
。只要天气暖和，老人每天都要下楼懒洋洋地晒上半小时
，而且这种晒太阳：「重在晒背」。 他说
，每天让阳光直射背部 ，全身上下都舒服的不得了 。 江苏如皋市是中国有名的长寿之乡
，他们长寿的原因很多 ，最有特色的一个就是：通过晒太阳来预防疾病。 与众不同的是，他们晒太阳的重点是晒背 ，他们认为 ，正常的肺腑功能都靠阳气来支持，阳气充盈，身体就能抵御疾病的侵入。 春天晒背方法 晒背不是冻背 ，不要脱光了站在室外 ，晒背的最好方式是穿着背心 ，一边运动一边晒太阳 。 阳光不太烈时晒背（初春下午 2 点的午后阳光最好），不要太长时间
，以 1 小时左右为宜，晒得人暖洋洋，呼吸顺畅为佳。 在春天之际，阳气生发之时 ，赶紧补充背部阳气 ，散肺中阴寒  。明白了这些 ，再想想冬病夏治 ，其实道理很简单
 ，就是补充体内的阳气，散体内的寒痰 。 把春天吃「补药」的方法传给微信的朋友们吧，既是给别人送健康，更是为自己播种善意，收获新的健康 ！ 你若喜欢，点个在看 返回搜狐 ，查看更多 责任编辑：

(责任编辑：综合)

上一篇：库里空砍34分勇士再负雷霆，榜眼霍姆格伦成勇士全队梦魇40+10+10！41+9+9！对不起恩比德，对不起约基奇，新星要争MVP
下一篇：布里奇斯32+6 特雷-杨30+9 穆雷准三双 篮网险胜老鹰

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• ·假面骑士哥查德男主是学渣，女主有隐藏身份，这不是二代小魔王？黑田重绘银河维克特利，体型健壮姿态夸张，还拥有多种武器！
• ·对决长春亚泰，吴金贵为何敢大胆雪藏两大主将，因为他准备了后手不要再偷看“成人网站”了？手机若出现“3种征兆”，需立即停止
• ·澳超推荐墨尔本城守门员在投掷照明弹后避免被禁赛5次登上春晚，被恩师夺初夜，轻生未遂后强制堕胎，55岁无人敢娶
• ·篮网天亮了？西蒙斯100%健康下赛季救赎 乔治力挺香港女星热衷“三级片”，坦言：我纯是个人爱好，也为了气钱小豪
• ·超值！湖人新星当美国男篮黄金配角 不逊亿元先生央媒终于出手了！这3位明星不仅艺德差，连人品也烂到不行
• ·国乒大爆冷，天下冠军1：3不敌日本小将
• ·狂轰37分，9岁神童横空降生！看完他，终于知道中国篮球弱在哪
• ·“戴着镣铐来到世界”的爵士乐，象征对自由的热爱